Good Vibes Workstyle

予想できない未来から悩みや不安が生まれる

あなたはいまどんな悩みを抱えているでしょうか。その中身は人によって千差万別でしょう。でも、ほとんどの悩みにはひとつの共通点があります。

それは、「これから起こる事柄に対する不安」から生じているという点です。

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考えるあなたともうひとりの「大きな自分」

たまに、電車の中などでブツブツと独り言をいっている人を見かけます。実は、声に出さないだけで、私たちも常に同じことを頭の中で行っています。

そして、私たちはその頭でつぶやいている存在を自分自身と思い込んでいます。

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過去のデータはできないことを増やしていく

あなたが苦手だ、絶対に自分にはできない、したくないと思っていることを挙げてください。いくつか思いついたら「なぜそう思うのか?」についても考えてみてください。

答えのほとんどが「過去の苦い経験」に関係していないでしょうか。

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あなたのグッドバイブスが状況を一変させる

過去に「いい感じの人だなぁ」と好印象をもった人をひとり思い浮かべます。イメージできたら、「自分はその人の何に対してそう感じたのか?」を思い出してみてください。

彼や彼女が発した言葉でしょうか。彼らの行動でしょうか。それともメイクや服装などの外観でしょうか。

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自分と一体の世界の中でしあわせを考え直す

森で楽しく暮らす一匹のリスを捕まえてきて、実験室の檻に入れた状態で「このリスが健康に生きるためには何を与えればいいか?」「このリスの精神状態を良好にするためにはどんな環境を用意すればいいか?」などを解明する研究を行ったとします。

はたしてこの実験をとおして、リスにとっての有効な答えがわかるでしょうか。

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あなたが決めるまで出来事は意味をもたない

ある出来事や他人の言動によって不快な思いをしたとき、私たちは「イヤな出来事に遭遇した」「イヤな人に関わってしまった」と考えます。

当然ですが、このとき私たちの世界には「イヤな出来事」や「イヤな人」が現実として登場することになります。では、はたしてそれは本当に現実なのでしょうか。

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テンパったと思ったら速度を落としてみよう

予想していなかったアクシデントに遭遇したり、期限が間近なのに終わりが見えない状況に追い込まれたりしたとき、私たちは「テンパる」と呼ばれる状態になることがあります。

何から手を着けていいかわからず、頭も働いてくれず、イライラしてきて最後はまわりの人に当たり散らしてしまう。あなたも、そのような経験を一度や二度はしているはずです。

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