自分の価値を信じることで失うものなどない
新刊の『グッドバイブス 安心力で生きる』のエピローグで書いたように、グッドバイブスのゴールは次の2行を事実として受け入れることにあります。 現実なら何とかなる。 イリュージョンは私を傷つけない。 自分が行っている「意味づ …
イリュージョンに自分を惑わす力を与えない
私たちはたぶん、「ずっとしあわせでいたい！」と願っています。もちろんそれは、あなたにも私にも、誰にでも可能なことです。 ただし、揺るぎなく永続するしあわせは、成功や権力、評価、地位、名声、経済力、家族など、「自分の外にあ …
安心力とは「先がわからない状態」を赦す力
1月28日以来、約40日ぶりの投稿です。みなさん、お元気ですか！ この間、新型コロナウイルスの世界的な感染という出来事が起こりました。同時に、なかなか出口が見えないことへの懸念や心配も広がっているように思います。 そこで …
何があっても最大価値の自分を信頼しておく
このブログでも何度か書いてきたように、グッドバイブスのすべての取り組みは、 「私は、絶対不変の価値と、創造力を携え、しあわせな存在、グッドバイブスな存在としてこの世界に誕生した！」 と確信することから始まります。 それは …
考えずに、凝視して、傾聴して、感じよう！
バンクナンバー「無いものは傷つけないと確信して現実を見る」で書いたとおり、グッドバイブスのメッセージは次の2行に集約できます。 現実ならなんとかなる。 無いものは私を傷つけない。 いまあなたを悩ませている何かが、自分の頭 …
「仕事でミスした」ときの妄想をどう消すか
イリュージョンとは、次のような設定で、あなたによって制作される一本のホラー映画のようなものです。 ・ 主人公はあなた自身である。 ・ 舞台はまさにあなたの人生そのものである。 ・ ラストには、あなたが想定しうるかぎりの不 …
「思考」と「意識」で閃く答えはまるで違う
このブログにたびたび登場する「イリュージョン」とは、私たちが頭の中で創り出す幻想です。それは「意味づけ」や過去の後悔、未来の予測など、 「何かを考える」 こと、すなわち「思考」によって生まれます。 そしてこの幻想は、「こ …
好き嫌いで選ばないことも分離の選択なのか
2020年、私はこのブログの最初のテーマとして「ひとつ意識」を選び、1月6日から4話連続で「ひとつ意識に導かれる行動」を紹介しました。 先日、その中の、 「分離の選択をしない」 について次のような質問を受けました。 「私 …
無いものは傷つけないと確信して現実を見る
実は、拙著やこのブログで書いてきたグッドバイブスのメッセージは、たった2行に集約できます。 現実ならなんとかなる。 無いものは私を傷つけない。 以前は、最初の一行を「現実はいつもうまくいく」としていました。私はいまでもそ …
「社会時間」と「自分時間」の二刀流でいく
これまで、このブログでは「いまここ」にいるためのさまざまなメソッドを紹介してきました。とくに私がこだわっているのは、 「仕事や家族との会話など、人生の現場でいまここを実践する」 という点です。 たしかに、ひとりで自分の部 …
