Good Vibes Workstyle

いまここから最高のフィードバックが起こる

未来の不安や過去の苦い経験から解放されて「いまここ」に戻るためのもっとも簡単な方法は、目の前の仕事をゆっくりとやることです。

あまり忙しくなく、余裕があるときにトライするのがおすすめです。時間をいっさい気にせずに、これ以上は無理というくらいまでスピードダウンさせてひとつずつ仕事をかたづけていきます。

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計画がなくても行くべき場所にたどり着ける

ひとりで旅をする、個人的な資格を取る、趣味の大会に出場するなど、何かあっても他人に迷惑をかけないプライベートなイベントがあったら、ぜひ次のことに挑戦してみてください。

「計画をいっさい立てずにやってみる」

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既読スルーにあなたはどんな意味をつけたか

「自分のメッセージが既読スルーされたままずいぶんと経つ」
「重要な用件を書いたメールの返信がなかなか来ない」

このような時間をあなたは何を考えながら過ごしているでしょうか。

「何かマズいことでも書いてしまったかな?」
「自分はこの人に嫌われているんじゃないだろうか?」
「相手がこの仕事にあまり興味をもってないのかもしれない」
「コイツはいい加減なヤツに違いない!」

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予想できない未来から悩みや不安が生まれる

あなたはいまどんな悩みを抱えているでしょうか。その中身は人によって千差万別でしょう。でも、ほとんどの悩みにはひとつの共通点があります。

それは、「これから起こる事柄に対する不安」から生じているという点です。

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考えるあなたともうひとりの「大きな自分」

たまに、電車の中などでブツブツと独り言をいっている人を見かけます。実は、声に出さないだけで、私たちも常に同じことを頭の中で行っています。

そして、私たちはその頭でつぶやいている存在を自分自身と思い込んでいます。

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過去のデータはできないことを増やしていく

あなたが苦手だ、絶対に自分にはできない、したくないと思っていることを挙げてください。いくつか思いついたら「なぜそう思うのか?」についても考えてみてください。

答えのほとんどが「過去の苦い経験」に関係していないでしょうか。

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あなたのグッドバイブスが状況を一変させる

過去に「いい感じの人だなぁ」と好印象をもった人をひとり思い浮かべます。イメージできたら、「自分はその人の何に対してそう感じたのか?」を思い出してみてください。

彼や彼女が発した言葉でしょうか。彼らの行動でしょうか。それともメイクや服装などの外観でしょうか。

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