※ 2日連続ではなく、知識編と実践編が個別に受講できるようになりました！
Contents
◎ まずは講師2人がこの講座の全貌と魅力を語った動画をご覧ください！
NEW！ 第一期コミュトレのレポートと第二期のご案内！
新講座「グッドバイブス・コミュトレ」について講師2人が語る！
◎ 他の人との対話と自己表現に安心をもたらすトレーニング
次の2つのコミュニケーションを自由に楽に、そして緊張やプレッシャーもなく実践するためのトレーニングの場として「グッドバイブス・コミュニケーショントレーニング」（通称コミュトレ）を開催します。
・ 会話や会議など、リアルタイムで行う言葉のやり取り。
・ プレゼンテーションやレポートの発表、情報発信など、多数に向けて行う表現。
仕事でもプライベートでも、この両方を避けて暮らすことはできません。それなのに、私たちの多くは「苦手だ」「できれば関わりたくない」「なるべく最小限にしたい」と感じています。
その理由は、
「幼少のころから今日までに、対人関係をとおして不快な経験を数多くしてきたから」
ではないでしょうか。
これによって、私たちはいつしか、
「他人は恐くて信じられない！」
「他人はつねに自分を攻撃してくる危険な存在だ！」
と感じるようになりました。
この他の人への不信と、それに備えるための防御の意識が、私たちの中にある「コミュニケーション恐怖症」の大きな原因だと私は考えます。
グッドバイブスのさまざまなメソッドは、この緊迫した状況から抜け出すのに役立ちます。
たとえば、
「いま私が見ている人々は、現実として外側にいるのか？ それとも、本当は自分の内側にある心を反映しているだけなのか？」
と自問するだけでも、コミュニケーションの景色は一変するのです。
「もっと安心して人と話したい！」
「相手にどう思われているか、どう評価されているかを気にせずに人と接したい！」
「共同作業やチームプレイを楽しめるようになりたい！」
「多くの人の前でも緊張せずに、堂々と自分の意見を発信できるようになりたい！」
「自分を突き刺すような警戒感を手放して、職場や家庭でリラックスしていたい！」
このように感じている方は、ぜひ「コミュトレ」を試してみてください！
◎ 会話からプレゼンテーションまでを網羅する8時間の濃密なプログラム
コミュトレは、コミュニケーションに対するさまざまな心の壁を取り除くための「知識編」と、実際に人と話したり、多数の前で自分の意見を述べたりしながら、その効果をリアルに確認できる「実践編」の二部構成になっています。
そのすべてを、2日間のバーチャル合宿方式で実施します。詳しい時間割は次項を参照してください。
※ 第二期から「知識編」と「実践編」を2日連続ではなく、個別に受講できるようにしました。詳しくは「知識編のみ、実践編のみの受講もできるようになりました！」をご覧ください。
【プログラムの詳細】
Day1：11月13日土曜日 17時〜19時30分
知識編「攻撃の応酬を安全なコミュニケーションに戻す方法」
・ 自分と他の人の違いを理解して受け入れる。
・ 相手の考えや思いを読もうとするのをやめる。
・ 対話の本質は「受けて返す」ことにある。
・ 凝視と傾聴が恐怖のイリュージョンを消してくれる。
・「いま自分は攻撃しているか？ コミュニケーションしているか？」をつねに自覚しておく。
・ 自分と相手を無条件に信頼してから対話を始める。
Day2：11月14日日曜日 9時〜15時30分
実践編①「一対一の会話から恐れや不安を取り除く！」
・ こちらの「まなざし」ひとつで相手は温かくも冷たくもなる。
・ 無理やり話題を作らずに「受けて返す」の極意を習得する。
・ 思考を止めて、相手の現実を見ること、聞くことに集中する。
・ 相手の攻撃に対しては「何が恐いんだろう？」で安全に対処できる。
・ 音声と映像は自分を傷つけないという事実を知っておく。
実践編②「一対多数の発表の場で本来の自分を発揮する！」
・ 緊張のメカニズムとリラックスする方法を習得する。
・ 周囲の人々や会場と「ひとつ」になってからしゃべり始める。
・ 視聴者は敵ではなく、自分を活かしてくれる盟友と認識する。
・ 早く終わらせたい気持ちを手放して、ゆっくりていねいに語り尽くす。
・「いまここ」で地に足をつけていれば、どんなミスも恐くなくなる。
◎ 短期集中で楽しく学べる2日間の「バーチャル合宿」で実施します！
リアルな合宿の開催は難しい状況ですが、オンライでもできるだけその雰囲気に近くできないかと思い、下記のようなスケジュールを組みました。
土曜日の夕方に集合して2時間半の講義のあと、適当な時間までオンライン懇親会を行います。その後、それぞれの自宅で就寝し、翌朝にふたたび集合します。
2日めは9時から正午まで実践編の①を行い、ZOOMにつないだまま一緒に昼食をとります。13時に実践編の②を再開して15時30分に解散になります。
懇親会と昼食会は希望者のみの自由参加です。
第一回を実施してみて、自宅で就寝する以外は、一か所で合宿するのとほぼ同じワクワク感を味わえました。今回も、みなさんと心温まる有意義な時間を共にできることを楽しみにしています！
【バーチャル合宿の時間割】
Day1 11月13日（土）
集合時間：16時50分
知識編：17時〜19時30分
オンライン懇親会：19時30分〜（自由参加です。飲み物などは各自でご用意ください）
Day2 11月14日（日）
集合時間：8時50分
実践編①：9時〜12時
オンライン昼食：12時〜12時50分（食事は各自でご用意ください）
実践編②：13時〜15時30分
終了後解散
◎ NEW！ 知識編のみ、実践編のみの受講もできるようになりました！
「やってみたいけど、どうしても2日連続ではスケジュールが調整できない！」という方のために、第二期から「知識編」と「実践編」を個別に受講できるようにしました。
自動車教習所のように、今回は「知識編」だけを受けて、来月以降に「実践編」にトライするといったプログラムの組み方ができます。また、一度「知識編」を終えたあと、必要があれば「実践編」だけ繰り返し受講することもできます。
コミュトレはみっちり学べる2日連続がおすすめですが「合宿形式はちょっと……」という方は、ぜひこの方法を検討してみてください。
※ 本トレーニングの性質上「実践編」の受講は「知識編」を終了した方のみとさせていただきます。
◎ 定員と料金 お申し込み方法
2つの実践編を濃密で役立つものにするために、少人数での実施になります。すぐに定員に達することが予想されます。ご希望の方はぜひ、お早めにお申し込みください。
2日連続、知識編のみ、実践編のみ（知識編を終了された方）の3つのコースがあります。下記フォームからコースとお支払い方法を選択してお申し込みください。フォームのあとにコースごとのお支払い方法があります。ご送金を確認後に予約完了になります。後日、いただいたメールアドレスに、ZOOMアドレスやご案内などをお送りします。
※「知識編のみ」のコースにはPayPalをお使いいただけません。銀行振込でお願いいたします。
【2日連続のバーチャル合宿コース】
定員：6名（残席3）
料金：30,000円（税込）
お支払い方法：銀行振込かPayPalでご入金ください。
銀行口座
PayPay銀行（銀行コード：0033）
ビジネス営業部 支店 （支店番号 005）
普通口座：5186718
口座名義：グッドバイブスファクトリークラゾノケイゾウ
PayPal（クレジットカード可）
次の「今すぐ購入」ボタンを押してください。Paypalの課金画面に移動します。
【知識編のみコース】
定員：10名（残席7）
料金：10,000円（税込）
お支払い方法：銀行振込で参加費をご入金ください（PayPalはご利用いただけません）。
銀行口座
PayPay銀行（銀行コード：0033）
ビジネス営業部 支店 （支店番号 005）
普通口座：5186718
口座名義：グッドバイブスファクトリークラゾノケイゾウ
【実践編のみコース】
定員：6名（残席3）
料金：20,000円（税込）
お支払い方法：銀行振込かPayPalでご入金ください。
銀行口座
PayPay銀行（銀行コード：0033）
ビジネス営業部 支店 （支店番号 005）
普通口座：5186718
口座名義：グッドバイブスファクトリークラゾノケイゾウ
PayPal（クレジットカード可）
次の「今すぐ購入」ボタンを押してください。Paypalの課金画面に移動します。
◎ 第一期の受講生からコミュトレの感想が届いています！
途中緊張して、後から思い返して恥ずかしくなるようなことを口走ったりもしましたが、参加者の方々が温かく対応いただき、感謝しています。
面白い話はいろいろありましたが、倉園さんの「help me」の話と佐々木さんの「投影同一化」の話が私のなかではとてもリンクしていて特に面白かったです。
終わったあと妻と「あのときの彼の件も投影同一化だろうか？」といろいろ過去を振り返って話すきっかけにもなりました。
ワークはどれも面白かったです。矢部聖子さんとする台本読みのワークがきっかけで、自分が話していて変な感じがするときは、だいたい急ぎすぎているんだな～と気づけました。反対に、話すことが決まっているときに普通に話せる理由も分かりました。
30代 IT研修講師
しかし、自分や他の参加者の実践やアドバイスを聞いたあと、フリートークやプレゼンに再挑戦したとき、自然と緊張がやわらぎ、いつもより落ち着いて話せていました。最初は意識的にしていましたが、自覚なく相手の顔を見る回数が増え、声のトーンが落ち、話すスピードが遅くなっていました。
相手を受け入れ、ちゃんと見て、反応を受け取って話すことが、相手はもちろんのこと自分の不安や緊張感もやわらげてくれると、実感できました。今までは、不安から目をそらしたり早口になり、逆効果だったとわかりました。なにより、セミナーが終わったあと気持ち良かったです。いつもの会話疲れがなく、コミュニケーションがとれた気がしました。
参加者も講師の皆さんも優しく、対話に集中していた特別な環境下での成功体験ですが、日常でもトライし続けていく力を頂きました。誠にありがとうございました。
30代女性 医療従事者
◎ 講師紹介
倉園佳三
グッドバイブス・エバンジェリスト、執筆家、音楽家。
1962年福岡県北九州市生まれ。青山学院大学英米文学科を2年で中退。音楽家、IT系雑誌「インターネットマガジン」（インプレス）の編集長を経て2002年に独立。ガジェットやクラウドを駆使した仕事術の執筆とともに、企業向けに人材育成、プロジェクトマネージメント、コンテンツマーケティングなどの支援を行う。2019年の『グッドバイブス ご機嫌な仕事』出版以降は、しあわせな働き方や、「生態系のように動く組織」の創り方を、個人や企業に伝道する活動をメインとしている。
著書に『すごいやり方』（扶桑社）『iPhone × iPad クリエイティブ仕事術』『グッドバイブス ご機嫌な仕事』（インプレス）『不安ゼロで生きる技術』（知的生き方文庫）などがある。
公式サイト：http://goodvibes.work/
Twitter：https://twitter.com/zonostyle
佐々木正悟
心理学ジャーナリスト。「ハック」ブーム仕掛け人の一人。専門は認知心理学。
1973年北海道旭川市生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。同大学卒業後、04年ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程に移籍。2005年に帰国。帰国後は「効率化」と「心理学」を掛け合わせた「ライフハック心理学」を探求。執筆や講演を行う。
著書に、ベストセラーとなったハックシリーズ『スピードハックス』『チームハックス』(日本実業出版社)のほか、『イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法』(KADOKAWA)『やめられなくなる、小さな習慣』(ソーテック) 『不安ゼロで生きる技術』（知的生き方文庫）などなど。
公式サイト：https://nokiba.github.io/index.html
note：https://note.com/nokiba
Twitter：https://twitter.com/nokiba